novembro 10, 2011
Para adoçar o seu dia, nada melhor do que uma sobremesa.
Pera Assada com calda de framboesa
Ingredientes:
1 pera
Modo de preparo:asse a pera no micro-ondas na potência máxima por 3 minutos.
Dependendo da potência do micro-ondas o tempo pode variar.
Calda
1 colher(sopa) de geleia diet de framboesa
2 colheres (sopa) de água filtrada
1 colher de pó de proteína
1 ramo de hortelã(para decorar)
Modo de Preparo:
Misture bem todos os ingredientes e leve ao fogo. Desligue quando ferver.
Coloque a calda na pera. Consuma quente ou frio.
É uma delícia........ e super fácil de fazer e o melhor pouquíssimas calorias.
Valor energético:108 kcal
Abraços
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